Drie Tips om je geest gerust te stellen!
Als je het in de huidige maatschappij niet extreem druk hebt, ben je eerder uitzondering dan regel. We zitten allemaal in de hoogste versnelling; we overbelasten, overwwerken en overstressen onszelf tot het punt dat we breken. Dit kan blijvende negatieve gevolgen hebben voor onze gezondheid! Hier zijn een paar manieren om die cyclus te doorbreken: Dankbaarheid Het is zo gemakkelijk om overstuur te raken als dingen zoals wij dat willen. Vanaf het moment dat we onze koffie morsen, onze sleutels in de auto vergrendelen en onze lunch vergeten, kan een reeks van omstandigheden ons in een neerwaartse spiraal van negativiteit brengen. We kunnen ervoor kiezen om ontevreden te blijven en dat onze leven laten bepalen, of we kunnen dankbaar zijn voor de goede dingen in ons leven, zelfs als ze op dit moment nog niet voor ons zijn weggelegd. Heb je ooit opgemerkt dat wanneer er iets leuks gebeurt, we de neiging hebben om even te glimlachen en daarna verder te gaan? Wanneer er ech